Your browser does not support the audio element. Телеведущая и актриса Юлия Высоцкая сообщила о начале осенней программы оздоровления организма. В Telegram-канале она подробно описала новый режим питания и физической активности. Артистка отказалась от кофе, сахара и вина, сделав акцент на овощах и правильных жирах. «С сегодняшнего дня я на «Перезагрузке». Те, кто давно со мной, знают, что это определённый тип питания и физической нагрузки», — пояснила Высоцкая. В программу включены щадящие тренировки: пилатес, растяжка и ходьба. Питание предполагает небольшие порции и лёгкие ужины в виде супов-пюре. Высоцкая также спросила подписчиков об их подготовке к холодному сезону. Актриса известна приверженностью здоровому образу жизни — она регулярно практикует разгрузочные дни и избегает пластических вмешательств. Осенняя «перезагрузка» стала для Высоцкой традиционной практикой перехода к зимнему сезону. Программа следует принципам, которых телеведущая придерживается на протяжении многих лет. Ранее она неоднократно подчёркивала важность естественного подхода к сохранению здоровья и внешности.
